Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل restricting calorie intake به drastically است. این strategy بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای آسیب های جوان است و به دنبال تحول اندازه بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در جراحی است. این روش به طور متداول با کمک از انسترومنت های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت طبیعی است.
برخی از مزایای زیاد رژیم اسلیو، بهبود حالت عمومی بدن و تقلیل خطر ابتلا به عوارض مزمن مانند ساکرید نوع ثانی و hypertension است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به نقصان ها در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } بیماری های خونی کند.
برنامه غذایی sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه غذایی ویژه باشید که شامل تعداد مناسب از غذاها
- بروتئین:
- قند
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
اطلاعاتی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
- رعایت از دستورالعملات دکتر
- شنیدن به تن|
- ممانعت از کار زیاد در مراحل اولیه
با همکاری متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید ترقی وضع| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما تاخیر می دهد که راحت بیشتر بخوانید اندازه فرم بدنی بروز خود دستیابی کند. اما برای حصول در این راه، موارد ضروری را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را روزانه خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- فعالیت بدنی هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی